Powiatowa Stacja
Sanitarno-Epidemiologiczna
w Siemiatyczach

        Pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Siemiatyczach przeprowadzili zajęcia edukacyjne z zakresu zdrowego stylu życia

w ramach programu edukacyjnego ,,Trzymaj formę” i ,,Bieg po zdrowie” dla uczniów w Zespole Szkół w Mielniku (15.02.2019 r.) i w Szkole Podstawowej w Szerszeniach (05.03.2019 r.).

Uczestnicy zapoznani zostali z zasadami zdrowego odżywiania i znaczeniem aktywności fizycznej oraz wpływem tych czynników na zdrowie człowieka.

Podczas zajęć przedstawiona została nowa, zmodyfikowana Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia Dzieci i Młodzieży opublikowana przez Ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia.

Na podstawie Piramidy omówiono podstawowe grupy produktów z uwzględnieniem ilości porcji, w jakich powinny być dostarczane, czym sugerować się przy wyborze produktów komponując posiłek oraz na co zwracać uwagę czytając etykiety na produktach spożywczych.

Podkreślono znaczenie i korzyści z regularnej aktywności fizycznej. Uczniowie młodszych grup uczestniczyli w praktycznym ćwiczeniu polegającym na prawidłowym komponowaniu posiłków z wykorzystaniem modelowych obrazków z produktami spożywczymi. Starsi uczniowie brali udział w podobnym ćwiczeniu poznając źródła pochodzenia białek, węglowodanów oraz tłuszczy w codziennej diecie.

IMG 0351 002IMG 0354IMG 035520190215 11304520190215 11305920190215 11344720190215 114205